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著者名
堀田 秀吾
出版者
SBクリエイティブ
出版年
2025.7
内容(内容紹介)
新しい行動をはじめるのが億劫だったり、続かなくなったりする理由は、意志の弱さではなく、脳の「初期設定」にあった。世界中の心理学、行動経済学、脳科学などの研究をベースに、「もっとラクに、もっと自然に、習慣化できる方法」を紹介する。
ISBN
978-4-8156-3341-7/4-8156-3341-X
分類番号
159
ページ数
287p
大きさ
19cm
資料形態
一般書