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今さら聞けない休養の超基本
疲労ゼロを習慣化する
毎日疲れが取れない。休息できていると感じない…。そんな負のスパイラルを断ち切るには、疲れた時にやってしまいがちな悪習慣の見直しが大切。「休息」の正しいテクニックを毎日の習慣にすることによって、心身ともにリカバリーできるコツが身につく１冊。
所蔵館
| No. |
所蔵館 |
所蔵場所 |
資料番号 |
状態 |
請求記号 |
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潮来市立図書館
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今月の本棚１
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1
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2231180696
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貸出中
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498.3 カタ
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所蔵場所：今月の本棚１
資料番号：2231180696
請求記号：498.3 カタ
1