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「いつも不安で頭がいっぱい」がなくなる本

「いつも不安で頭がいっぱい」がなくなる本
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著者名

清水 栄司


出版者

ディスカヴァー・トゥエンティワン


出版年

2025.11


内容(内容紹介)

「全般不安症」は、推定約120万人の患者がいると言われながら、その存在はあまり知られていません。そのため、多くの方が「自分がおかしいのかも」と一人で悩みを抱えています。本書は、認知行動療法の第一人者がそんなあなたのためにまとめた「不安の取扱説明書」です。


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ISBN

978-4-7993-3227-6/4-7993-3227-9


分類番号

493.74


ページ数

242p


大きさ

19cm


資料形態

一般書


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潮来市立図書館
新刊 1 2231180683 貸出中 493.7 シミ
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