潮来市立図書館

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ふだんの動きを「こう変える」だけでカラダが元気でキレイになる

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著者名

小熊　祐子／平田　昂大

出版者

文響社

出版年

２０２６．３

内容（内容紹介）

スキマ時間に、思い立ったらいつでもどこでもカラダは引き締められる。家事、通勤、デスクワーク、歯磨き、トイレなどの「毎日のふつうの動き」を筋トレに変えてしまう本。日々の体の使い方を見直す筋トレを提案する。

詳細情報を表示: ISBN

978-4-86845-032-0／4-86845-032-8

分類番号

498.3

ページ数

125p

大きさ

21cm

資料形態

一般書
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所蔵館

No.	所蔵館	所蔵場所		資料番号	状態	請求記号
1	潮来市立図書館	新刊	1	2231181173	貸出中	498.3 イキ

所蔵館：潮来市立図書館

貸出中

所蔵場所：新刊

資料番号：2231181173

請求記号：498.3 イキ

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