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ページ数 |
111p |
サイズ |
21cm |
価 格 |
1200 |
分 類 |
498.34 |
件 名 |
ヨガ |
ISBN |
4-569-64356-6 |
内容注記 |
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内容紹介 |
オフィスで仕事をしながら体調管理をしたい。そんな女性にお薦めなのが、時間や場所を選ばないプチ・ヨガ・メソッド。本書は目的別に40のポーズを紹介。恋も仕事もうまくいく「魔法のカラダ」を手に入れよう。 |
著者紹介 |
宮城県に生まれる。本場インドに渡りヨガを研修。呼吸法を重視した独自のヨガ行法「ブリーズィング・ヨガ」を提唱。現在、東京・新宿で「ブリーズィング・ヨガ教室」を開校している。TV・雑誌などを通してヨガ・メソッドを紹介するなど幅広い活躍ぶりが注目されている。 |
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