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書 名
寝たきりを防ぐ!ロコモ体操
シリーズ名
生活実用シリーズ
著者名
中村耕三 監修
出版者
日本放送出版協会
出版年
2010
ページ数
63p
サイズ
26cm
価 格
905
分 類
498.3
件 名
健康法
体操
ISBN
978-4-14-187081-4
内容注記
内容紹介
骨・筋肉・関節の衰えは、ロコモティブシンドロームの危険信号。本書では、このロコモを改善するロコトレ+足腰を鍛える体操=「ロコモ体操」を紹介。スクワット・片脚立ちで筋力・バランス力がアップする。
著者紹介
1947年生まれ。73年東京大学医学部卒。専門は感覚運動機能医学、特に整形外科。 1947~
資料所在情報
No
コメント
資料番号
1
自然科学の棚[分類:498.3ネタ]にあります。
2231102458
所蔵数 1 在庫数 1
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