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書  名 寝たきりを防ぐ!ロコモ体操  
シリーズ名 生活実用シリーズ
著者名  中村耕三 監修
出版者  日本放送出版協会
出版年  2010
ページ数 63p サイズ  26cm 価 格  905
分 類 498.3
件 名  健康法  体操
ISBN 978-4-14-187081-4
内容注記
内容紹介 骨・筋肉・関節の衰えは、ロコモティブシンドロームの危険信号。本書では、このロコモを改善するロコトレ+足腰を鍛える体操=「ロコモ体操」を紹介。スクワット・片脚立ちで筋力・バランス力がアップする。  
著者紹介 1947年生まれ。73年東京大学医学部卒。専門は感覚運動機能医学、特に整形外科。  1947~  


資料所在情報

No コメント 資料番号
1特集コーナーにあります。2231102458

所蔵数 1   在庫数 1