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書  名 いや!というほど体がかたい人のためのらくらくストレッチ体操  
シリーズ名
著者名  小林邦之 著
出版者  新星出版社
出版年  2014
ページ数 159p サイズ  21cm 価 格  1200
分 類 781
件 名  ストレッチング
ISBN 978-4-405-08676-0
内容注記
内容紹介 体がかたい人向けの、かんたんストレッチ体操を紹介。無理のないストレッチでかたい筋肉を解きほぐすことで、柔らかい体が手に入る。日常生活の細々としたシーンで取り入れられるストレッチも数多く紹介。  
著者紹介 1965年生まれ。86年よりパーソナルトレーナーとして活動。セノー(株)のアドバイザーを皮切りにAFAAの日本支部にてパーソナルトレーナーを養成する。現、日本こどもフィットネス協会アドバイザー。ホットヨガLAVAアドバイザー。VAJA代表。均整術師。  


資料所在情報

No コメント 資料番号
1特集コーナーにあります。2231129783

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