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書　　名 いや！というほど体がかたい人のためのらくらくストレッチ体操　　
シリーズ名
著者名　 小林邦之　著
出版者　 新星出版社
出版年　 2014
ページ数 159p サイズ　 21cm 価　格　 1200
分　類 781
件　名　 ストレッチング
ＩＳＢＮ 978-4-405-08676-0
内容注記
内容紹介 体がかたい人向けの、かんたんストレッチ体操を紹介。無理のないストレッチでかたい筋肉を解きほぐすことで、柔らかい体が手に入る。日常生活の細々としたシーンで取り入れられるストレッチも数多く紹介。　　
著者紹介 １９６５年生まれ。８６年よりパーソナルトレーナーとして活動。セノー（株）のアドバイザーを皮切りにＡＦＡＡの日本支部にてパーソナルトレーナーを養成する。現、日本こどもフィットネス協会アドバイザー。ホットヨガＬＡＶＡアドバイザー。ＶＡＪＡ代表。均整術師。　　


資料所在情報

Ｎｏ コメント 資料番号
1芸術の棚［分類：781.4コハ］にあります。2231129783

所蔵数　1　　　在庫数　1