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書  名 EXILEフィジカルトレーナー吉田輝幸の新・体幹トレーニング  
シリーズ名
著者名  吉田輝幸 著
出版者  宝島社
出版年  2015
ページ数 95p サイズ  21cm 価 格  990
分 類 780.7
件 名  トレーニング(体育)
ISBN 978-4-8002-4311-9
内容注記
内容紹介 フィジカルトレーナーが提唱する“新・体幹トレーニング”を紹介。寝そべりから、四つんばい、膝立ち、両足立ち、片足立ち&ジャンプまで、赤ちゃんの発育・発達に準じ、様々な“動き”を練習するプログラムを収録。  
著者紹介 1975年生まれ。国士舘大学体育学部卒業後、パーソナルトレーナーの道に進むため渡米。帰国後はアスリートのトレーナーとして活躍。「吉田コアパフォーマンスメソッド」を提唱し、パーソナルジム「PCP」を手掛けている。(株)PCP代表。EXILEのフィジカルトレーナー。  


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