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書  名 女子の体幹プログラム 美しいカラダに変わる 
シリーズ名
著者名  森俊憲 監修
出版者  日本文芸社
出版年  2015
ページ数 95p サイズ  22cm 価 格  850
分 類 498.3
件 名  運動(健康法)
ISBN 978-4-537-21315-7
内容注記
内容紹介 「ぽっちゃり」も「げっそり」もイヤ。細く締まった“健康美女”になる体幹メソッドを解説。女性の筋力に合わせて体幹を鍛え、太らない・老けない・疲れないカラダに変えるためのプログラムを紹介する。  
著者紹介 ボディデザイナー。(株)ボディクエスト代表取締役。これまでに8000名以上への体型管理カウンセリングやパーソナルトレーニング指導を行なう。企業向けの健康指導や講演、各種メディアでの企画監修・モデル等幅広く活動中。著書に「へやトレ」「筋トレを続ける技術」など。  1971~  


資料所在情報

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