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書  名 座ってできる!シニアヨガ  
シリーズ名 講談社の実用BOOK
著者名  山田 いずみ 著
出版者  講談社
出版年  2016
ページ数 79p サイズ  26cm 価 格  1300
分 類 498.3
件 名  ヨーガ
ISBN 9784062998444
内容注記
内容紹介 介護予防運動指導員が考案した、高齢者でも安全にできる椅子を使ったヨガのメソッドを、大きな文字と写真でわかりやすく解説する。1日10分で出来る基本のシニアヨガに加え、腰痛や肩こりなどの悩み別に効果のあるヨガを解説する。  
著者紹介


資料所在情報

No コメント 資料番号
1特集コーナーにあります。2231153636

所蔵数 1   在庫数 1