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書  名 ずぼらヨガ 自律神経どこでもリセット! 
シリーズ名
著者名  崎田 ミナ 著  福永 伴子 監修
出版者  飛鳥新社
出版年  2017
ページ数 111p サイズ  21cm 価 格  1111
分 類 498.3
件 名  ヨーガ
ISBN 9784864105286
内容注記
内容紹介 肩こり、腰痛、胃弱、ぷちウツ、自律神経失調…。いつでもどこでも思い立ったときに実践できる、運動ギライの人にこそ試して欲しい、ずぼらでも続けられるヨガ・ストレッチを厳選して紹介。朝・昼・夜おすすめメニューも掲載する。  
著者紹介


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