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書 名 |
5秒腹筋劇的腹やせトレーニング |
シリーズ名 |
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著者名 |
松井 薫 著 |
出版者 |
西東社 |
出版年 |
2017 |
ページ数 |
111p |
サイズ |
21cm |
価 格 |
1000 |
分 類 |
595 |
件 名 |
痩身法 筋力トレーニング |
ISBN |
9784791627073 |
内容注記 |
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内容紹介 |
1回5秒、お腹をつぶすだけ。体に負担をかけない、もっとも効果的なトレーニング「5秒腹筋」を紹介。お腹にある筋肉を効果的につぶす2週間プログラムのほか、二の腕やヒップなど気になる部位にピンポイントで効かせるメニューも掲載する。 |
著者紹介 |
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