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書  名 5秒腹筋劇的腹やせトレーニング  
シリーズ名
著者名  松井 薫 著
出版者  西東社
出版年  2017
ページ数 111p サイズ  21cm 価 格  1000
分 類 595
件 名  痩身法  筋力トレーニング
ISBN 9784791627073
内容注記
内容紹介 1回5秒、お腹をつぶすだけ。体に負担をかけない、もっとも効果的なトレーニング「5秒腹筋」を紹介。お腹にある筋肉を効果的につぶす2週間プログラムのほか、二の腕やヒップなど気になる部位にピンポイントで効かせるメニューも掲載する。  
著者紹介


資料所在情報

No コメント 資料番号
1特集コーナーにあります。2231200773

所蔵数 1   在庫数 1