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書　　名 誰でも簡単に疲れない体が手に入る濃縮睡眠メソッド　　
シリーズ名
著者名　 松本　美栄　著
出版者　 かんき出版
出版年　 2019
ページ数 238p サイズ　 19cm 価　格　 1400
分　類 498.36
件　名　 睡眠
ＩＳＢＮ 9784761274405
内容注記
内容紹介 「濃縮睡眠」メソッドとは、睡眠の“質”を上げることで疲労を回復し、パフォーマンスと膨大な時間を生み出す睡眠法。深い眠 りに到達するまでの時間を短縮し、短い睡眠時間でも睡眠の質を上げ、より豊かな人生を送ることができるノウハウを伝授する。 　　
著者紹介


資料所在情報

Ｎｏ コメント 資料番号
1新刊コーナーにあります。2231171311

所蔵数　1　　　在庫数　1