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書　　名 力尽き筋トレ　　
シリーズ名
著者名　 石本　哲郎　著
出版者　 光文社
出版年　 2020
ページ数 127p サイズ　 15･15 価　格　 1200
分　類 780.7
件　名　 筋力トレーニング
ＩＳＢＮ 9784334951900
内容注記
内容紹介 腹筋するための筋肉がない。筋トレしなきゃ…と言いながら寝落ち。そんなズボラさんのために、著者が今までの指導経験で得た 知識をフルに使い、ラクなのにちょっとやるだけでも効果のあるエクササイズを、「残り体力」別に紹介する。体力づくりの超入 門。 　　
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