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書　　名 しんどい時の自分の守り方　１０代から知っておきたいメンタルケア　
シリーズ名
著者名　 増田　史　著
出版者　 ナツメ社
出版年　 2021
ページ数 223p サイズ　 19cm 価　格　 1300
分　類 498.39
件　名　 精神衛生
ＩＳＢＮ 9784816370779
内容注記 若い人に贈る読書のすすめ（２０２２） 　　
内容紹介 中学生から高校生にかけての思春期といわれる時期は心と体が大きく変化し、アンバランスな状態に。そのため正しい知識を身に つけ、イライラや衝動への対処法を知っておくことは大切。自分自身で「しんどさ」をやわらげ心を守るためのセルフケア法を解 説する。 　　
著者紹介


資料所在情報

Ｎｏ コメント 資料番号
1ユース（青少年）の棚［分類：Y498.3マス］にあります。2231165065

所蔵数　1　　　在庫数　1