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書 名 |
しんどい時の自分の守り方 10代から知っておきたいメンタルケア |
シリーズ名 |
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著者名 |
増田 史 著 |
出版者 |
ナツメ社 |
出版年 |
2021 |
ページ数 |
223p |
サイズ |
19cm |
価 格 |
1300 |
分 類 |
498.39 |
件 名 |
精神衛生 |
ISBN |
9784816370779 |
内容注記 |
若い人に贈る読書のすすめ(2022) |
内容紹介 |
中学生から高校生にかけての思春期といわれる時期は心と体が大きく変化し、アンバランスな状態に。そのため正しい知識を身に つけ、イライラや衝動への対処法を知っておくことは大切。自分自身で「しんどさ」をやわらげ心を守るためのセルフケア法を解 説する。 |
著者紹介 |
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