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書　　名 絵と図でよくわかる睡眠の科学　最高の眠りで最高の能力を発揮する　
シリーズ名 超絵解本
著者名　 ニュートン編集部　編著
出版者　 ニュートンプレス
出版年　 2023
ページ数 141p サイズ　 21cm 価　格　 1345
分　類 491.371
件　名　 睡眠
ＩＳＢＮ 9784315526790
内容注記
内容紹介 日本人に多い睡眠不足。よい眠りは人生を豊かにする。正しい睡眠とはどういうものか？快眠を手に入れるポイントは？なぜ私た ちは夢を見るのか？退屈だと眠くなるのはなぜ？睡眠のさまざまな疑問に答えながら、その大切さや不思議さを紹介する。 　　
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