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書　　名 高齢者のための筋力トレーニング　骨密度を高め、白い筋肉をつくる　
シリーズ名
著者名　 鈴木正之　著
出版者　 黎明書房
出版年　 2005
ページ数 148p サイズ　 26cm 価　格　 2800
分　類 780.7
件　名　 トレーニング（体育）　　筋力　　老人
ＩＳＢＮ 4-654-07605-0
内容注記 敬老の日におすすめする本（平成１８年度）　　
内容紹介 ダンベルやチューブなどを使い、骨密度を高めながら筋力をアップさせ、骨折・つまずき・転倒を予防する高齢者向けのトレーニングを紹介。寝たままの姿勢や、椅子に座った姿勢でできるメニューもある。　　
著者紹介 １９３９年生まれ。日本体育大学体育学部卒。現在、名城大学理工学部助教授。米田柔整専門学校特別講師。日本ニューダンベル体操協会理事長。相撲５段、相撲指導員、柔道３段、柔道整復師、救急蘇生管理士、スポーツ・プログラマー、日本体育協会公認指導員養成講師など資格多数。　　


資料所在情報

Ｎｏ コメント 資料番号
1芸術の棚［分類：780.7スス］にあります。2231099989

所蔵数　1　　　在庫数　1