潮来市立図書館＞おすすめの本

＞今月の本棚

　　図書館では定期的に、さまざまな本をテーマを設けてご紹介しています。
　　新刊コーナーの隣の＜特集コーナー＞においてありますので、ぜひ、ご利用下さい。
　　探している本が見つからない場合は、お気軽に職員までお尋ねください。

図書館だより連動コーナー　＜自宅フィットネス＞	2021年5月更新
ＮＨＫ大河ドラマ　＜青天を衝け＞	2021年2月更新
郷土作家特集	-
文学賞受賞作品	-
Whose　Birthday(訳：誰の誕生日)　●月生まれの作家特集	-

図書館だより連動コーナー＜自宅フィットネス＞

外出自粛やテレワークなどが長く続き、運動不足を感じている方も多いのでは？
適度な運動は健康のためにも必要です。
今回は自宅で出来るエクササイズや運動の本をご紹介します。

書名	著者名	出版社	分類
体が思い通りに動くバレエ整体	島田　智史　著	かんき出版	492.7シマ
在宅時代の落とし穴今日からできるフレイル対策	飯島　勝矢　著	ＫＡＤＯＫＡＷＡ	493.1イイ
ひざ痛－変形性膝関節症－自力でよくなる！ひざの名医が教える最新１分体操大全		文響社	494.7ヒサ
痛みが消える「きくち体操」		マガジンハウス	498.3イタ
一生歩ける体になる！これだけ筋トレ	中村　格子　ほか監修	世界文化ライフケア	498.3イツ
コロバヌエクササイズ	枝光　聖人　著	自由国民社	498.3エタ
親子でのびやか楽しいキッズヨガ	友永　淳子　監修	メイツ出版	498.3オヤ
疲労回復の名医が教える誰でも簡単に疲れをスッキリとる方法	梶本　修身　著	アスコム	498.3カシ
体がみるみるよみがえる！５秒ひざ裏のばし完全ガイド	川村　明　〔著〕	主婦の友社	498.3カワ
きくち体操	菊池　和子　著	いきいき株式会社出版局	498.3キク
物忘れ・認知症を撃退！脳がよみがえるきくち体操	菊池　和子　著	宝島社	498.3キク
実はスゴイ四股	木村　匡宏　著	ワニブックス	498.3キム
喜屋武ちあきのアニメヨガ	喜屋武ちあき　著	立東舎	498.3キヤ
血管をよみがえらせる長生き体操	上月　正博　著	マキノ出版	498.3コウ
最後の日まで笑って歩けるため息スクワット	小林　弘幸　著	集英社	498.3コハ
ずぼらヨガ	崎田　ミナ　著	飛鳥新社	498.3サキ
も～っとずぼらヨガ	崎田　ミナ　著	飛鳥新社	498.3サキ
ダレデモダンスエクササイズ	ＳＡＭ　著	徳間書店	498.3サム
カラダが変わるたのしいおうちヨガプログラム	サントーシマ香　著	高橋書店	498.3サン
女子の体幹プログラム	森俊憲　監修	日本文芸社	498.3シヨ
医師が教える！１分免疫エクササイズ	陣　彦善　著	世界文化社	498.3シン
免疫の働きＵＰ！４秒で１段昇り降りスローステップ運動	田中　宏暁　著	ＫＡＤＯＫＡＷＡ	498.3タナ
健康いきいきスポーツ吹矢の世界へ、ようこそ！	中村　一磨呂　著	ぶんぶん書房	498.3ナカ
寝たきりを防ぐ！ロコモ体操	中村耕三　監修	日本放送出版協会	498.3ネタ
心も体もラク～になる宇宙一ゆる～いヨガ	ＰＩＣＯ　著	光文社	498.3ヒコ
１００歳！日野原重明のフレディ・エクササイズ	日野原重明　監修	飛鳥新社	498.3ヒヤ
整えるヨガ	廣田　なお　著	ダイヤモンド社	498.3ヒロ
深堀真由美のオフィスｄｅプチ・ヨガ	深堀真由美　著	ＰＨＰ研究所	498.3フカ
座ってできる！シニアヨガ	山田　いずみ　著	講談社	498.3ヤマ
健康をマネジメントする	横山　啓太郎　著	ＣＣＣメディアハウス	498.3ヨコ
マンガでわかる１日１回の腹筋でお腹を凹ませる方法	中村　勝美　著	池田書店	595.6ナカ
５秒腹筋劇的腹やせトレーニング	松井　薫　著	西東社	595.6マツ
世界一効く下半身ダイエット	松井　薫　著	ＰＨＰ研究所	595.6マツ
４０代からの「太らない体」のつくり方	満尾正　著	三笠書房	595.6ミツ
４０代から始めよう！あぶら身をごっそり落とすきくち体操	菊池　和子　監修	ＫＡＤＯＫＡＷＡ	595.6ヨン
５歳からの最新！キッズ・トレーニング	木村　匡宏　著	ＫＡＤＯＫＡＷＡ	780.1キム
スロトレ	石井直方　著	高橋書店	780.7イシ
２週間で腹を割る！４分鬼筋トレ	岡田　隆　著	アチーブメント出版	780.7オカ
死ぬまで歩ける！７秒筋肉体操	久野　譜也　著	世界文化社	780.7クノ
寝たきりになりたくないなら５秒でいいから筋トレしなさい	小山勝弘　著	ＫＡＤＯＫＡＷＡ	780.7コヤ
運動連鎖の教科書	佐藤　拓矢　著	新星出版社	780.7サト
図解百歳まで歩く	田中　尚喜　著	幻冬舎	780.7タナ
徹底活用！バランスボール大全	菅原　順二　監修	成美堂出版	780.7テツ
ＥＸＩＬＥフィジカルトレーナー吉田輝幸の新・体幹トレーニング	吉田輝幸　著	宝島社	780.7ヨシ
「モテる」カラダをつくるピラティス	ドリー・ケラペス　著	講談社	781ケラ
幻のラジオ体操第３	安西　将也　著	ＫＡＤＯＫＡＷＡ	781.4アン
新しいピラティスの教科書	石部　美樹　著	池田書店	781.4イシ
いや！というほど体がかたい人のためのらくらくストレッチ体操	小林邦之　著	新星出版社	781.4コハ
彫刻になりきる！ロダン体操	高橋　唐子　著	主婦の友社	781.4タカ
おうちでできるバレエストレッチ＆フィットネス	竹田　純　著	学研プラス	781.4タケ
超ラジオ体操	谷本　道哉　著	扶桑社	781.4タニ
超ラジオ体操ＮＥＯ	谷本　道哉　著	扶桑社	781.4タニ
動的ストレッチメソッド	谷本　道哉　著	サンマーク出版	781.4タニ
いきいきシニアの「大人のラジオ体操」	中村　格子　著	講談社	781.4ナカ
実はスゴイ！大人のラジオ体操	中村格子　著	講談社	781.4ナカ
世界一伸びるストレッチ	中野　ジェームズ修一　著	サンマーク出版	781.4ナカ
驚くほど伸びる動的ストレッチ	比嘉　一雄　著	池田書店	781.4ヒカ
かた～い子どもの体が一瞬で伸びるキッズストレッチ	村山　巧　著	マキノ出版	781.4ムラ

▲このページのトップへ戻る

ＮＨＫ大河ドラマ＜青天を衝け＞

書名	著者名	出版社	分類
論語講義 1	渋沢栄一　〔著〕	講談社	B123.8シフ
渋沢栄一自伝	渋沢　栄一　著	ＫＡＤＯＫＡＷＡ	B289.1シフ
雄気堂々上巻	城山三郎　著	新潮社	BFシロ
雄気堂々下巻	城山三郎　著	新潮社	BFシロ
渋沢栄一	童門冬二　著	学陽書房	BFトウ
渋沢栄一人生意気に感ず	童門冬二　著	ＰＨＰ研究所	BFトウ
青天を衝け 1	大森　美香　作	ＮＨＫ出版	Fオオ
小説渋沢栄一上	津本陽　著	日本放送出版協会	Fツモ
小説渋沢栄一下	津本陽　著	日本放送出版協会	Fツモ
渋沢栄一	山田　克郎　著	春陽堂書店	Fヤマ
渋沢栄一と陽明学	林田　明大　著	ワニ・プラス	121.5ハヤ
３３歳の決断で有名企業５００社を育てた渋沢栄一の折れない心をつくる３３の教え	渋澤　健　著	東洋経済新報社	159シフ
一冊でわかる幕末	大石　学　監修	河出書房新社	210.58イツ
ニャンと明治時代はこうだった	もぐら　著	ベストセラーズ	210.6モク
長州ファイブ	桜井　俊彰　著	集英社	281.7サク
伊藤博文	季武　嘉也　監修	小学館	289イト
渋沢栄一	伊藤　砂務　まんが	集英社	289シフ
大隈重信上	伊藤　之雄　著	中央公論新社	289.1オオ
大隈重信下	伊藤　之雄　著	中央公論新社	289.1オオ
明治を食いつくした男大倉喜八郎	岡田　和裕　著	産経新聞出版	289.1オオ
尾髙惇忠	荻野　勝正　著	さきたま出版会	289.1オタ
後藤新平と五人の実業家	後藤新平研究会　編著	藤原書店	289.1コト
ビジュアル図解日本資本主義の父渋沢栄一の生涯	渋沢栄一研究会　著	宝島社	289.1シフ
渋沢栄一	土屋喬雄　著	吉川弘文館	289.1シフ
渋沢栄一と勝海舟	安藤　優一郎　著	朝日新聞出版	289.1シフ
お金の日本史	井沢　元彦　著	ＫＡＤＯＫＡＷＡ	332.1イサ
お金の流れで知る幕末明治		マイウェイ出版	332.1オカ
こども論語と算盤	守屋　淳　監訳	祥伝社	335コト
図解渋沢栄一と「論語と算盤」	齋藤　孝　著	フォレスト出版	335.1サイ
声に出して読む渋沢栄一「論語と算盤」	齋藤　孝　著	悟空出版	335.1サイ
青天を衝け前編		ＮＨＫ出版	778.8セイ
幕末明治サバイバル！小説・渋沢栄一	加納　新太　作	ＫＡＤＯＫＡＷＡ	913カノ